Blogs

In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
stoptober

Stoptober, hét moment om te stoppen met roken (met 8 onmisbare Stoptober tips!)

Stoptober staat voor de deur, duizenden mensen gaan dan de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Elk jaar in oktober zorgt dit ervoor dat je samen met anderen kunt stoppen met roken, en dit…

roken en slapen: tips

Roken en slapen: hoe gaat dit nadat je bent gestopt met roken?

Nicotine heeft invloed op de nachtrust en het slaappatroon. Uit onderzoek blijkt namelijk dat rokers vaak minder goed zijn uitgerust na de nachtrust dan niet-rokers. Nicotine zorgt er namelijk voor dat je je energieker voelt, waardoor…

Boek met de woorden:

Voorbereiden op stoppen met roken

Stoptober komt er aan, dat betekent dat veel mensen de uitdaging aan gaan om 28 dagen niet te roken. Een goede voorbereiding op jouw stoppoging kan het verschil maken tussen succes en terugval. Wanneer je voorbereid…

soorten rokers cartoon

Verschillende soorten rokers: wat voor roker ben jij?

Elke roker is anders, de een rookt vanwege stress en de ander doet dit vooral uit gewoonte. Daarom bestaat er geen ideale stopmethode, maar wel een methode die het best bij jou past. Hoe kom je…

Blog - Ontwenningsverschijnselen Stichting Stop Bewust

Stoppen met roken en Ontwenningsverschijnselen

Stoppen met roken is helaas niet altijd zonder uitdagingen. Een van de grootste obstakels waar je mee te maken krijgt als je stopt met roken, zijn ontwenningsverschijnselen. Ontwenningsverschijnselen worden ook wel afkickverschijnselen genoemd. Ze kunnen het…

cold turkey debatteert met afbouwen met nicotinevervangers

Cold turkey vs. afbouwen: Wat is de beste manier om te stoppen met roken?

Hoe je gaat stoppen met roken kan erg verwarrend zijn, er zijn veel opties en iedereen raadt iets anders aan. Twee methodes waar vaak naar gevraagd wordt zijn cold turkey stoppen en geleidelijk afbouwen van nicotine…

gelere tanden door roken

De voordelen voor je gebit als je stopt met roken

Stoppen met roken heeft talloze voordelen voor je gezondheid, zo ook voor je gebit. In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen voor je mondgezondheid wanneer je besluit te stoppen met roken. Wittere tanden…

buitenlandse sigaret op straat als effect van prijsverhoging

Meer stoppogingen en buitenlandse aankopen door accijnsverhoging in 2023

Al jaren wordt de prijs van sigaretten verhoogd om mensen te motiveren om te stoppen en eventuele nieuwe rokers te ontmoedigen. En volgens onderzoek van het RIVM heeft dit ook daadwerkelijk zin. Lees verder om meer…

Kassière pakt tabaksproducten uit de supermarkt

Tabaksproducten verdwijnen uit de supermarkten vanaf 1 juli 2024

Sinds 1 juli 2024 is het een stuk moeilijker om sigaretten te kopen: supermarkten mogen dan namelijk geen tabaksproducten meer verkopen. Deze maatregel is bedoeld om het rookgedrag te verminderen en de volksgezondheid te verbeteren. Het…

fluitje als alternatief hulpmiddel

Alternatieve hulpmiddelen bij het stoppen met roken

Nicotinepleisters, medicijnen en andere nicotinevervangers, de meeste mensen kennen de standaard hulpmiddelen bij het stoppen met roken wel. Maar wat nou als je wilt stoppen met een ander hulpmiddel? Er zijn genoeg alternatieve hulpmiddelen op de…

https://stichtingstopbewust.nl/wp-content/themes/stichting-stop-bewust