Blogs

Rookruimtes verboden

Rookruimtes in (semi-)overheidsgebouwen per 1 juli verboden

Een sigaretje roken in een rookruimte op je werk? Binnenkort is dat voor iedereen verleden tijd. Rookruimtes in (semi-)overheidsgebouwen zijn per 1 juli permanent gesloten. Begin 2022 volgen ook rookruimtes...
Verveling tijdens het stoppen met roken

Hoe ga je om met verveling tijdens het stoppen met roken?

Sommige rokers steken wel eens een sigaret op uit verveling. Dit is naast stress, verdriet of frustratie een gevoel dat het verlangen naar een sigaret kan aanwakkeren. Hoe ga je...
Artsen slaan alarm door slechtnieuwsgesprekken

Roken veroorzaakt 100.000 slechtnieuwsgesprekken

Niemand vindt het leuk om slecht nieuws te krijgen, maar ook voor artsen zijn slechtnieuwsgesprekken heftig en aangrijpend, elke keer weer. Wat als een deel van deze gesprekken te voorkomen...
Roken risico trombose

Trombose: roken risicovoller dan AstraZeneca-vaccin

De laatste paar maanden is de zeldzame trombosebijwerking van een coronavaccin uitgebreid in de media besproken. Trombose is een heftige aandoening. Trombose en AstraZeneca zijn veel besproken in de media,...
Roken in de auto

Roken in de auto: is dat toegestaan?

Roken in de auto is schadelijk. Niet alleen voor de roker, maar ook voor andere mensen in de auto heeft roken gevolgen voor de gezondheid. In deze blog vertellen we...
Concentratie stoppen met roken

Hoe beïnvloedt roken de concentratie?

Sommige rokers denken dat roken ervoor zorgt dat zij zich beter kunnen concentreren. Het tegenovergestelde is waar: door te roken neemt het concentratievermogen af. In deze blog leggen we uit...
Stoppen met roken fases

Stoppen met roken in fases

Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Het is een proces dat bestaat uit verschillende fases. Hoewel een stoppoging voor iedereen anders is, gaan de meeste stoppers vijf fases door. In...
1 week gestopt met roken

1 week gestopt met roken? Zo blijf je gestopt!

Yes, je bent al 1 week gestopt met roken! Je mag trots zijn op het feit dat je al een week geen sigaretten hebt aangeraakt. De eerste week wordt door...
Stoppen met roken verhaal gezocht

Stopper, we zijn op zoek naar jouw verhaal!

Jouw ervaring geeft anderen motivatie en inspiratie bij het stoppen met roken! Daarom willen we voor een nieuwe video-serie graag succesvolle stoppers interviewen. We zijn op zoek naar verschillende ervaringen...
Afleiding stoppen met roken

65 dingen die je kan doen als afleiding om niet te roken

Als tip voor het omgaan met een moeilijk moment zeggen wij  vaak ‘zoek afleiding’. Dit kan soms echter moeilijk zijn, want wat doe je dan? Verleidingen, nicotine-ontwenning en gewoonte kunnen...