Pictogram van een agenda
Plan jouw
Adviesgesprek

Blogs

In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Man zonder tips heeft moeite met een hunkering

10 tips om je hunkering door te komen die je waarschijnlijk niet eerder hebt gehoord

Hunkeringen kunnen het stoppen met roken extra moeilijk maken. Daarom hebben wij onze stopadviseurs gevraagd om een lijstje te maken met de beste stoppen met roken tips. In dit blog lees je 10 originele tips om…

vrouw vraagt zich af wat er gebeurt nu ze is gestopt met roken

Wat er gebeurt wanneer je stopt met roken

De eerste maand nadat je stopt met roken is misschien wel het moeilijkste. Je lichaam begint direct aan een grondige schoonmaak, terwijl het ook moet wennen aan het leven zonder sigaret. In dit blog lees je…

Sigaret doorgebroken doordat Nederlanders minder roken

Nederlanders roken minder: Het effect van maatregelen

Tegenwoordig roken Nederlanders minder dan tien jaar geleden, blijkt uit recent onderzoek van het CBS. De daling in het aantal rokers is te danken aan een combinatie van strengere wetgeving, voorlichtingscampagnes en een veranderende maatschappelijke houding.…

Vrouw gestrest op de bank door stoppen met roken

Omgaan met stress tijdens het stoppen met roken

Veel rokers krijgen meer zin in een sigaret wanneer ze veel spanning of stress ervaren, het kan voelen alsof ze die sigaret nodig hebben. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht om…

Dansend koppel met meer energie door het stoppen met roken

Meer energie na het stoppen met roken

Zoals veel mensen weten is stoppen met roken een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid. Een van de positieve veranderingen die veel mensen al redelijk snel ervaren na het stoppen met…

Stop-buddies geven elkaar een high five

Samen stoppen met een stop-buddy

Een stop-buddy helpt je stoppen! Een van de voordelen van samen stoppen met roken is de steun die je ervaart. Maar waarom werkt samen stoppen goed? En hoe zorg je ervoor dat jouw stoppoging succesvol begint?…

Varenicline nu het weer beschikbaar is

Stoppen-met-roken medicijn varenicline (Champix) is weer beschikbaar

Goed nieuws voor iedereen die wil stoppen met roken: Varenicline, de generieke variant van Champix, is sinds kort beschikbaar in Nederland. Het biedt dezelfde kwaliteit en effectiviteit van Champix en werkt op dezelfde manier bij het…

Vrouw die van haar winteractiviteit geniet als afleiding

Winteractiviteiten als afleiding

Wanneer je stopt met roken, kun je af en toe cravings ervaren. Een craving duurt meestal niet lang maar kan wel erg vervelend zijn. Op zo’n moment is het een goed idee om afleiding te zoeken.…

Hoe kun je terugval voorkomen?

Helaas valt een groot deel van de stoppers binnen een jaar terug. Vaak is dit omdat ze niet voldoende zijn voorbereid om definitief te stoppen en geen plan hebben gemaakt om terugval te voorkomen. Een terugvalpreventieplan…

Nicotinevervangers op tafel

Zijn nicotinevervangers gevaarlijk?

Veel mensen die willen stoppen met roken maken gebruik van nicotinevervangers, zoals nicotinepleisters, nicotinekauwgom, of zuigtabletten. Sommige mensen zijn ervan overtuigd dat nicotinevervangers gevaarlijk zijn en dat je ze beter kunt vermijden. In dit artikel bespreken…

https://stichtingstopbewust.nl/wp-content/themes/stichting-stop-bewust