Vraag je je af welk hulpmiddel het beste bij jou past? Zoek je de juiste stopmethode? Of wil je weten wat vergoed wordt door de zorgverzekeraar?
Een stopadviesgesprek helpt jou bij het beantwoorden van al jouw vragen over stoppen met roken en het vinden van de methode of ondersteuning die bij jouw past.
Kies voor een kosteloos en vrijblijvend stopadviesgesprek en stop succesvol met roken!
Wat stoppen met roken doet met je huid
Gepubliceerd
31 juli 2025
Laatst bijgewerkt
31 juli 2025
Leestijd
2 minuten
Een van de minder bekende, maar duidelijk zichtbare voordelen van stoppen met roken is wat het doet met je huid. Roken zorgt voor vroegtijdige huidveroudering, grauwe teint en onzuiverheden. Gelukkig kan jouw huid zich grotendeels herstellen als je stopt met roken. In dit blog lees je hoe het komt dat je huid er beter uit gaat zien als je stopt en welke verschillen je kunt opmerken.
Wat doet roken met je huid?
Om te begrijpen waarom je huid meer gaat stralen wanneer je stopt, moet je eerst weten waardoor je huid er grauw uitziet wanneer je wel rookt. Dit komt voornamelijk door 3 dingen
- Minder zuurstof: Roken vernauwt de bloedvaten, waardoor je huid minder zuurstof en voedingsstoffen krijgt. Resultaat: een doffe, grauwe teint en wondjes die minder goed kunnen herstellen.
- Snellere veroudering: Nicotine breekt collageen en elastine af, waardoor je huid sneller rimpels krijgt.
- Puistjes en onzuiverheden: Door verstopping van poriën en slechtere doorbloeding ontstaan sneller puistjes.
Wat verandert er als je stopt?
Gelukkig kunnen de gevolgen van roken op je huid voor een groot deel worden teruggedraaid. Hoewel je rimpels niet opeens zullen verdwijnen, zul je wel de volgende veranderingen in je huid kunnen zien wanneer je stopt met roken:
- Meer kleur: Door dat je doorbloeding verbetert, krijgt je huid meer zuurstof en ziet het er gezonder en frisser uit.
- Minder rimpels: De afbraak van collageen vertraagt, waardoor je minder snel nieuwe rimpels krijgt.
- Beter herstel: Wondjes en irritaties genezen sneller.
- Stralender uiterlijk: Mensen die stoppen met roken krijgen vaak complimenten over hun frisse uitstraling.
Tips voor een stralende huid na het stoppen met roken:
- Drink veel water om afvalstoffen sneller af te voeren en je huid te hydrateren.
- Eet groenten en fruit met antioxidanten (zoals bessen, paprika, broccoli).
- Gebruik zonnebrandcrème.
- Geef jezelf de tijd, na een paar weken zie je al verschil.
Een mooier uitstraling begint met een rookvrije keuze
Of je nu stopt voor je gezondheid, voor je kinderen of voor jezelf, je huid zal je dankbaar zijn. Gun jezelf die natuurlijke gloed. Stop vandaag en ervaar het verschil.
Neem contact op met Stichting Stop Bewust voor een kosteloos en persoonlijk stopadvies en begin goed voorbereid aan jouw rookvrije leven.
