Vraag je je af welk hulpmiddel het beste bij jou past? Zoek je de juiste stopmethode? Of wil je weten wat vergoed wordt door de zorgverzekeraar?
Een stopadviesgesprek helpt jou bij het beantwoorden van al jouw vragen over stoppen met roken en het vinden van de methode of ondersteuning die bij jouw past.
Kies voor een kosteloos en vrijblijvend stopadviesgesprek en stop succesvol met roken!
Samen stoppen met een stop-buddy
Gepubliceerd
13 februari 2025
Laatst bijgewerkt
13 februari 2025
Leestijd
2 minuten
Een stop-buddy helpt je stoppen! Een van de voordelen van samen stoppen met roken is de steun die je ervaart. Maar waarom werkt samen stoppen goed? En hoe zorg je ervoor dat jouw stoppoging succesvol begint? Lees het in deze blog!
Een stop-buddy vinden
Een stop-buddy kan iedereen zijn. Je kunt ervoor kiezen om samen met je partner te stoppen, of juist met de collega waarmee je altijd gaat roken. Kies iemand die ook echt wil stoppen of een niet-roker bij wie je steun kan halen. Het is belangrijk om iemand te kiezen waar je bij terecht kunt voor hulp en waarvan je verwacht dat zij door zullen zetten en jou zullen helpen bij het stoppen met roken.
Voordelen van samen stoppen
Door tegelijkertijd te stoppen met een vriend, familielid, collega of jouw partner vergroot je de slagingskans van jouw stoppoging. Dit komt door een aantal factoren:
- Een stop-buddy is motiverend. Wanneer je samen met iemand stopt of een buddy hebt die jou ondersteund bij het stoppen zul je merken dat je gemotiveerd bent om ook echt te stoppen.
- Samen stoppen geeft je steun. Je hebt iemand die jou begrijpt en je kan elkaar steunen wanneer één van jullie het lastig heeft. Maar ook een niet-roker kan juist die steun zijn voor jou. Zo kom je makkelijker door moeilijke momenten heen
- Een stop-buddy kan zorgen voor afleiding. Wanneer je last hebt van een craving kan het helpen om jouw stop-buddy te bellen of te berichten. Met deze afleiding zul je snel aan iets anders denken dan het roken en is de kans op terugval kleiner.
Vergroot jullie kans van slagen
Jullie stoppoging begint beter met het stopadvies van Stichting Stop Bewust. Onze telefonische stopadviseurs helpen jou met betrouwbare informatie en persoonlijk stopadvies, onder andere over de mogelijke hulpmiddelen, stopmethodes en vergoedingen via de zorgverzekeraar. Dit is kosteloos en vrijblijvend. Schrijf je in voor een terugbelverzoek!
