Onverwachte tegenvaller door accijnsverhoging
Per 1 april 2024 is de accijns op tabak flink verhoogd als maatregel om de doelen uit het preventieakkoord te halen. De accijns steeg toen met €1,94 per pakje van 20 sigaretten. Een pakje van 20…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
De kracht van positief denken bij stoppen met roken
Stoppen met roken kan een grote uitdaging zijn. Een goede motivatie is belangrijk, maar wist je dat positief denken tijdens het stoppen met roken ook belangrijk is voor een succesvolle stoppoging? Wanneer je gelooft in jezelf,…
Roken en zwangerschap: dit moet je weten!
Veel aanstaande ouders weten dat roken slecht is voor de ontwikkeling van een ongeboren baby. Toch rookt bijna één op de tien vrouwen wel eens gedurende de zwangerschap. Maar waarom is stoppen met roken zo belangrijk…
Stress tijdens het stoppen met roken
Veel rokers krijgen meer zin in een sigaret wanneer ze veel spanning of stress ervaren, het kan zelfs voelen alsof ze die sigaret nodig hebben. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht…
Stoptober, hét moment om te stoppen met roken (met 8 onmisbare Stoptober tips!)
Stoptober staat voor de deur, duizenden mensen gaan dan de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Elk jaar in oktober zorgt dit ervoor dat je samen met anderen kunt stoppen met roken, en dit…
Roken en slapen: hoe gaat dit nadat je bent gestopt met roken?
Nicotine heeft invloed op de nachtrust en het slaappatroon. Uit onderzoek blijkt namelijk dat rokers vaak minder goed zijn uitgerust na de nachtrust dan niet-rokers. Nicotine zorgt er namelijk voor dat je je energieker voelt, waardoor…
Voorbereiden op stoppen met roken
Stoptober komt er aan, dat betekent dat veel mensen de uitdaging aan gaan om 28 dagen niet te roken. Een goede voorbereiding op jouw stoppoging kan het verschil maken tussen succes en terugval. Wanneer je voorbereid…
Verschillende soorten rokers: wat voor roker ben jij?
Elke roker is anders, de een rookt vanwege stress en de ander doet dit vooral uit gewoonte. Daarom bestaat er geen ideale stopmethode, maar wel een methode die het best bij jou past. Hoe kom je…
Stoppen met roken en Ontwenningsverschijnselen
Stoppen met roken is helaas niet altijd zonder uitdagingen. Een van de grootste obstakels waar je mee te maken krijgt als je stopt met roken, zijn ontwenningsverschijnselen. Ontwenningsverschijnselen worden ook wel afkickverschijnselen genoemd. Ze kunnen het…
Cold turkey vs. afbouwen: Wat is de beste manier om te stoppen met roken?
Hoe je gaat stoppen met roken kan erg verwarrend zijn, er zijn veel opties en iedereen raadt iets anders aan. Twee methodes waar vaak naar gevraagd wordt zijn cold turkey stoppen en geleidelijk afbouwen van nicotine…
