Blogs

Verveling tijdens het stoppen met roken

Hoe ga je om met verveling tijdens het stoppen met roken?

Sommige rokers steken wel eens een sigaret op uit verveling. Dit is naast stress, verdriet of frustratie een gevoel dat het verlangen naar een sigaret kan aanwakkeren. Hoe ga je...
Smoesjes stoppen met roken

Het gebruik van smoesjes om niet te stoppen met roken

Als je een verstokte roker vraagt: “Waarom stop je niet met roken? Het is ongezond!”, dan zal je soms smoesjes te horen krijgen. Mensen gebruiken vaker smoesjes, zo ook rokers....
Afkickverschijnselen stoppen met roken

Afkickverschijnselen stoppen met roken: hoe ga je ermee om?

Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig...
Stoppen met roken en de invloed op je humeur

Stoppen met roken en je humeur

Wanneer je eerder gestopt bent met roken heb je misschien gemerkt dat dit invloed had op je humeur. Dit kan erg zwaar zijn voor jou en je omgeving en soms...
Stoppen met roken gewichtstoename

Stoppen met roken zonder gewichtstoename: hoe doe je dat?

We krijgen veel reacties van stoppers die zijn aangekomen nadat zij gestopt zijn met roken. Sommige zien dit zelfs als een reden om weer te gaan roken. Zonde! Stoppen met...
Stoppen met roken lukt niet: informatie en tips voor een succesvolle stoppoging

Stoppen met roken lukt niet, wat nu?

Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je...
Valkuilen stoppen met roken

Wat zijn de valkuilen bij het stoppen met roken?

Als je besluit vaststaat om definitief te stoppen met roken, wil je natuurlijk dat je stoppoging ook succesvol wordt. Hoewel onderzoek heeft laten zien dat een mislukte stoppoging ervoor zorgt...
Blog - Ontwenningsverschijnselen Stichting Stop Bewust

Ontwenningsverschijnselen: antwoord op al je vragen!

Je kan last krijgen van ontwenningsverschijnselen* als je stopt met roken. Dit is vaak een groot obstakel voor een roker. Welke ontwenningsverschijnselen zijn er? Heeft iedereen hier last van? En...