Dat roken slecht is voor de longen, weet iedereen inmiddels. Rokers hebben meer kans op longkanker en COPD. Ook hebben ze vaak last van benauwdheid en een rokershoest. Gelukkig kunnen de longen zich, wanneer je stopt…
Een stop-buddy helpt je stoppen! Een van de voordelen van samen stoppen met roken is de steun die je ervaart. Maar waarom werkt samen stoppen goed? En hoe zorg je ervoor dat jouw stoppoging succesvol begint?…
Onlangs heeft KWF Kankerbestrijding een onderzoek gepubliceerd dat laat zien dat roken in Nederland bij minstens 672.000 mensen een chronische ziekte heeft veroorzaakt. Dit is misschien een schokkend cijfer, maar dat betekent gelukkig niet dat het…
Stoppen met roken kan op elke leeftijd aanzienlijke voordelen bieden. Uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde roker die een pakje per dag rookt, 13 jaar eerder sterft dan een niet-roker. De meest voorkomende gevolgen van roken…
In Nederland worden steeds meer jongeren opgenomen met ernstige longproblemen als gevolg van het gebruik van vapes. Jongeren komen op de intensive care terecht met klaplongen en longbloedingen. Dit werpt een schokkend licht op de gezondheidsrisico’s…
Goed nieuws voor iedereen die wil stoppen met roken: Varenicline, de generieke variant van Champix, is sinds kort beschikbaar in Nederland. Het biedt dezelfde kwaliteit en effectiviteit van Champix en werkt op dezelfde manier bij het…
Per 1 januari 2025 is er een streng rookverbod in werking gegaan in Milaan, Italië. Deze maatregel, onderdeel van het “Plan Lucht en Klimaat” van de stad, verbiedt roken in alle openbare buitenruimtes. Dit is niet…
De “Moeilijke Momenten Kalender 2025” is een hulpmiddel voor mensen die gestopt zijn met roken. Er zijn bepaalde momenten in het jaar die extra lastig kunnen zijn. Deze kalender laat zien welke momenten dit zijn, zodat…
Stoppen met roken is een van de beste beslissingen die je voor jezelf kunt nemen. Maar het proces is niet altijd makkelijk en vraagt om vastberadenheid. De juiste motivatie is hierbij essentieel. Zonder een sterke drijfveer…
De jaarwisseling komt eraan, dit betekent dat veel mensen nadenken over goede voornemens. Eén van die goede voornemens kan zijn om te stoppen met roken. Als je je goede voornemens wil volhouden denk ik dat je…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?