De herfst- en wintermaanden kunnen zwaar aanvoelen. De dagen zijn korter, het is buiten kouder, en het gebrek aan zonlicht kan ervoor zorgen dat je je somber en vermoeid voelt. Dit gevoel van een “winterdip” kan…
Veel rokers krijgen meer zin in een sigaret wanneer ze veel spanning of stress ervaren, het kan zelfs voelen alsof ze die sigaret nodig hebben. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht…
De lente komt eraan! De dagen worden langer, de temperaturen hoger en de natuur komt tot leven. Voor veel mensen markeert de lente een periode van vernieuwing, groei en positiviteit. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar de…
Als je wilt stoppen met roken is het belangrijk om goede redenen hiervoor hebben. Het kan namelijk best lastig zijn zonder de juiste motivatie. Maar de meeste redenen die je tegenkomt gaan vaak over je gezondheid.…
Veel mensen die willen stoppen met roken kiezen daar een speciaal moment voor. Stoptober en Nieuwjaarsdag zijn de grote voorkeursdata. Maar, kun je ook stoppen op een dag in november of december? Als Stoptober je niet…
Voor degenen die willen stoppen met roken bestaan er veel tips. Deze tips zijn er voor de stoppers zelf en niet voor hun partners, terwijl het soms best lastig kan zijn iemand op de juiste manier…
Je kent het wel: goed weer, barbecueën en gezelligheid met vrienden. De zomer is weer begonnen en dat is voor velen een periode om te ontspannen. Toch kan dit seizoen ook een enorme uitdaging zijn voor…
Dat rokershoest ontstaat door roken zal niemand verrassen. Het hoesten lijkt onschuldig, toch is het helaas een slecht teken. Door roken kunnen de trilhaartjes in de longen worden beschadigd. Deze zijn verantwoordelijk voor de afvoer van…
Elk jaar doen veel rokers een poging, of meerdere pogingen om te stoppen. De één slaagt direct en bij de ander is het na meerdere pogingen nog niet gelukt. Een veel gehanteerde methode is het zogenaamde…
Yes, Stoptober zit erop. 28 dagen rookvrij: check! De lastigste periode is achter de rug, nu is het een kwestie van volhouden. Dit is echter niet altijd makkelijk. In deze blog geven we je tips om…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?