Er is een hoop nuttige informatie over stoppen met roken te vinden, maar er bestaan ook enkele misverstanden. In deze blog bespreken wij de meest voorkomende stoppen met roken fabeltjes. Roken helpt tegen stress Veel mensen…
De energieprijzen stijgen waardoor vele huishoudens in geldnood komen. De stress die hieruit voortkomt zorgt ervoor dat sommige mensen gaan roken of meer sigaretten opsteken dan voorheen. Dit is jammer, want stoppen met roken is juist…
Je wil gaan stoppen met roken. Je hebt voldoende informatie, weet wat je te wachten staat en je hebt de juiste motivatie, maar toch twijfel je. Misschien verkeer je nog in dubio en heb je nog…
25% van de rokers is sinds de coronacrisis meer gaan roken. Dit blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut. Stress en verveling spelen hierbij een belangrijke rol. Trimbos spreekt van een zorgelijke ontwikkeling, omdat rokers gevoeliger zijn…
Door het coronavirus en de bijhorende maatregelen ervaren meer mensen stress en angst. Voor veel stoppers is het door corona lastiger om het stoppen vol te houden of om een stoppoging te doen. Toch geeft 1…
Mindfulness: de ene persoon zweert erbij, de andere persoon vindt het te zweverig. Maar wat is het en hoe kan het jou helpen bij het stoppen met roken? In deze blog vertellen we alles over mindfulness…
Het is inmiddels alom bekend dat roken en sporten geen perfecte combinatie is. Maar waarom is roken dan zo slecht voor je conditie? En hoe kan sporten ervoor zorgen dat je minder last hebt van craving…
Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je voor altijd vast aan de sigaret?…
Als je besluit vaststaat om definitief te stoppen met roken, wil je natuurlijk dat je stoppoging ook succesvol wordt. Hoewel onderzoek heeft laten zien dat een mislukte stoppoging ervoor zorgt dat een succesvolle stoppoging dichterbij komt,…
Voor veel rokers neemt de behoefte om te roken toe in periodes van veel spanning of stress. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht om te roken weer sterk toenemen. Stress is…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?