Rookvrij de zomer in
Je kent het wel: goed weer, barbecueën en gezelligheid met vrienden. De zomer is weer begonnen en dat is voor velen een periode om te ontspannen. Toch kan dit seizoen ook een enorme uitdaging zijn voor…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Hoe ga je om met verveling tijdens het stoppen met roken?
Sommige rokers steken wel eens een sigaret op uit verveling. Dit is naast stress, verdriet of frustratie een gevoel dat het verlangen naar een sigaret kan aanwakkeren. Hoe ga je om met verveling tijdens je stoppoging?…
Stoppen met roken in fases
Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Het is een proces dat bestaat uit verschillende fases. Hoewel een stoppoging voor iedereen anders is, gaan de meeste stoppers vijf fases door. In deze blog bespreken we de stoppen…
65 dingen die je kan doen als afleiding om niet te roken
Als tip voor het omgaan met een moeilijk moment zeggen wij vaak ‘zoek afleiding’. Dit kan soms echter moeilijk zijn, want wat doe je dan? Verleidingen, nicotine-ontwenning en gewoonte kunnen ervoor zorgen dat het lastig is…
Jezelf belonen na het stoppen met roken: 17 manieren
Yes, je bent gestopt! Je houdt het al een paar dagen, weken of maanden vol. Daar mag je zeker trots op zijn! Hoe kan je jezelf op een gezonde manier belonen voor het stoppen? We bespreken…
Het gebruik van smoesjes om niet te stoppen met roken
Als je een verstokte roker vraagt: “Waarom stop je niet met roken? Het is ongezond!”, dan zal je soms smoesjes te horen krijgen. Mensen gebruiken vaker smoesjes, zo ook rokers. Waarom gebruiken we smoesjes? En wat…
Afkickverschijnselen stoppen met roken: hoe ga je ermee om?
Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig kunnen maken. Welke afkickverschijnselen kunnen optreden…
Wat zijn de beste stoppen met roken tips?
De goedbedoelde adviezen vliegen je om de oren, maar wat zijn nou de beste stoppen met roken tips? Waarmee maak je jouw stoppoging succesvol? We hebben tien tips voor je verzameld. Wat is de beste stoppen…
Feestdagen en goede voornemens: stoppen met roken
Het einde van het jaar is weer in zicht en dit betekent feestdagen én goede voornemens. Misschien wil jij wel graag stoppen met roken in het nieuwe jaar, of ben je al gestopt en wil je…
Stoppen met roken in het nieuwe jaar
Happy new year! 2025 is in zicht. Elk jaar is januari voor veel stoppers een goede maand om een stoppoging te doen. Stoppen met roken is een populair onderwerp op sociale media en voor Stichting Stop…
