Sommige rokers steken wel eens een sigaret op uit verveling. Dit is naast stress, verdriet of frustratie een gevoel dat het verlangen naar een sigaret kan aanwakkeren. Hoe ga je om met verveling tijdens je stoppoging?…
Als tip voor het omgaan met een moeilijk moment zeggen wij vaak ‘zoek afleiding’. Dit kan soms echter moeilijk zijn, want wat doe je dan? Verleidingen, nicotine-ontwenning en gewoonte kunnen ervoor zorgen dat het lastig is…
Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig kunnen maken. Welke afkickverschijnselen kunnen optreden…
Happy new year! 2024 is in zicht. Elk jaar is januari voor veel stoppers een goede maand om een stoppoging te doen. Stoppen met roken is een populair onderwerp op sociale media en voor Stichting Stop…
Wanneer je eerder gestopt bent met roken heb je misschien gemerkt dat dit invloed had op je humeur. Dit kan erg zwaar zijn voor jou en je omgeving en soms zelfs een reden vormen om weer…
In Stoptober stopt Nederland 28 dagen met roken. Hoe zorg je ervoor dat je deze maand doorkomt zonder sigaretten? En hoe blijf je ook na oktober rookvrij? In deze blog delen wij al onze Stoptober tips,…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?