Stress tijdens het stoppen met roken
Veel rokers krijgen meer zin in een sigaret wanneer ze veel spanning of stress ervaren, het kan zelfs voelen alsof ze die sigaret nodig hebben. Zelfs bij mensen die gestopt zijn met roken, kan de zucht…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Waarom gaan koffie en het roken van een sigaret vaak samen?
Een kop koffie en een sigaret: het is een erg populaire combinatie. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat rokers vaak meer koffie drinken dan niet-rokers. Wat is de reden voor dit verband? En waarom is het beter…
Wat zijn de beste stoppen met roken tips?
De goedbedoelde adviezen vliegen je om de oren, maar wat zijn nou de beste stoppen met roken tips? Waarmee maak je jouw stoppoging succesvol? We hebben tien tips voor je verzameld. Wat is de beste stoppen…
Stoptober tips: zo houd jij het stoppen met roken in oktober vol!
In Stoptober stopt Nederland 28 dagen met roken. Hoe zorg je ervoor dat je deze maand doorkomt zonder sigaretten? En hoe blijf je ook na oktober rookvrij? In deze blog delen wij al onze Stoptober tips,…
Stoppen met roken lukt niet, wat nu?
Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je voor altijd vast aan de sigaret?…
Hoe steun je iemand bij het stoppen met roken? 6 tips!
Stoppen met roken is een lastig proces. Wanneer een dierbare wilt gaan stoppen met roken, wil je diegene zoveel mogelijk bijstaan. Hoe kan jij jouw partner, familielid of goede vriend(in) helpen bij het stoppen met roken?…
Wat is een terugval en hoe voorkom je dit tijdens het stoppen met roken?
Je hebt weken, maanden of misschien wel een jaar niet gerookt en dan plots sta of zit je met een sigaret in je hand. Je rookt. En voor je het weet rook je in de dagen…
Stoppen met roken, terugval en emotie
Het last hebben van ontwenningsverschijnselen of een groot verlangen naar een sigaret kunnen redenen zijn waarom een stoppoging mislukt. Een andere, veelvoorkomende oorzaak van een terugval zijn sterke, negatieve emoties zoals verdriet, boosheid, stress of eenzaamheid.…
