Kan ik ook minderen met roken in plaats van stoppen?
“Kan ik niet gaan minderen met roken in plaats van stoppen?” is een veelgestelde vraag. Heeft het zin om minder te roken, of is een beetje roken ook al schadelijk? In deze blog leggen we het…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Nicotinezakjes: schadelijk voor de gezondheid?
Afgelopen week meldde het RIVM dat het gebruik van nicotinezakjes toeneemt. Dit is een nicotineproduct zonder toegevoegd tabak dat een ‘kick’ zou geven. Het RIVM waarschuwt voor het gebruik ervan, aangezien dit schadelijk is voor de…
Jezelf belonen na het stoppen met roken: 17 manieren
Yes, je bent gestopt! Je houdt het al een paar dagen, weken of maanden vol. Daar mag je zeker trots op zijn! Hoe kan je jezelf op een gezonde manier belonen voor het stoppen? We bespreken…
Het gebruik van smoesjes om niet te stoppen met roken
Als je een verstokte roker vraagt: “Waarom stop je niet met roken? Het is ongezond!”, dan zal je soms smoesjes te horen krijgen. Mensen gebruiken vaker smoesjes, zo ook rokers. Waarom gebruiken we smoesjes? En wat…
Afkickverschijnselen stoppen met roken: hoe ga je ermee om?
Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig kunnen maken. Welke afkickverschijnselen kunnen optreden…
Wat zijn de beste stoppen met roken tips?
De goedbedoelde adviezen vliegen je om de oren, maar wat zijn nou de beste stoppen met roken tips? Waarmee maak je jouw stoppoging succesvol? We hebben tien tips voor je verzameld. Wat is de beste stoppen…
Tweederde Nederlanders steunt verkoopverbod tabak supermarkten
Het kabinetsplan om de verkoop van tabakswaar te verbieden in supermarkten wordt door een ruime meerderheid van Nederlanders gesteund. Dit toont het nieuwe onderzoek naar steun van het verkoopverbod in opdracht van de Hartstichting, KWF Kankerbestrijding…
Alles over nicotinevervangers: hulpmiddel bij het stoppen met roken
Nicotinevervangers zijn een veelgebruikt hulpmiddel bij het stoppen met roken. Wat zijn nicotinevervangende middelen, hoe kunnen deze hulpmiddelen helpen bij het stoppen met roken en welke soorten zijn er? In deze blog vertellen we je er…
Hypnotherapie als methode om te stoppen met roken
Naast bewezen effectieve hulpmiddelen en stopmethodes zoals nicotinevervangers en coaching zijn er ook alternatieve mogelijkheden voor hulp. Bijvoorbeeld lasertherapie, mindfulness, maar ook hypnotherapie. Wat is het en hoe kan het helpen bij het stoppen met roken?…
Hoe kies je het juiste hulpmiddel bij het stoppen met roken?
Stoppen met roken, doe je dat met behulp van een hulpmiddel, of stop je cold turkey? Welke hulpmiddelen zijn er en wat is het verschil? In deze blog leggen we je uit waar je op moet…
