Veel rokers denken dat stoppen met roken geen zin meer heeft wanneer je al lang rookt. De gedachte is dat het jarenlang inhaleren van sigarettenrook al zoveel schade heeft aangericht in het lichaam, dat stoppen daar…
Roken wordt niet (alleen) gedaan voor de smaak van tabak. Mensen roken vooral voor het belonende gevoel dat een sigaret geeft. Dit is tevens ook een van de redenen waarom roken zo verslavend is. De nicotine…
Rokersidentiteit, wat houdt het in? Mensen die nooit hebben gerookt hebben vaak het idee dat stoppen iets is dat je kunt doen door het alleen maar te willen. Ze zijn vaak van mening dat rokers niet…
De meeste theorieën over verslaving en de bestrijding of het overwinnen van verslaving komen voort uit het idee dat aan het wel of niet gebruiken van een middel een beslissing ten grondslag ligt. In de loop…
In januari werken veel mensen aan hun goede voornemens. Minder snoepen, geen alcohol, stoppen met roken en meer bewegen… Een gezonde levensstijl heeft veel voordelen. Sommige hiervan zijn minder voor de hand liggend. Wist je namelijk…
Nicotine heeft invloed op de nachtrust en het slaappatroon. Uit onderzoek blijkt dat rokers vaker na de nachtrust minder goed uitgerust zijn dan niet rokers. Op de lange termijn is stoppen met roken dus beter voor…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?