Stoptober in 5 succesvolle stappen
Stop jij met roken in oktober? De voorbereiding begint in september. Hoe ga jij het stoppen aanpakken? En ben je er klaar voor? In deze blog bespreken we de 5 stappen die jouw kans om succesvol…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Hoe vind ik de juiste motivatie bij het stoppen met roken?
Motivatie bij het stoppen met roken is ontzettend belangrijk voor het succes van jouw stoppoging. Het is zowel belangrijk aan het begin van jouw stoppoging, als tijdens en na de stoppoging, want ook voor het volhouden…
28 dagen rookvrij tijdens stoptober
Stoptober staat weer voor de deur! In oktober blijven we 28 dagen rookvrij. Doe jij mee dit jaar en stop je samen met duizenden andere Nederlanders? Lees in deze blog alles over Stoptober 2021 en bekijk…
Een goede voorbereiding bij het stoppen met roken: 7 tips
Een goede voorbereiding is het halve werk! Wanneer je goed voorbereid bent op jouw stoppoging, heb je meer kans op succes. Het helpt je namelijk om het stoppen vol te houden op lastige momenten. Bekijk onze…
Ben ik er klaar voor om te stoppen met roken?
Je wil gaan stoppen met roken. Je hebt voldoende informatie, weet wat je te wachten staat en je hebt de juiste motivatie, maar toch twijfel je. Misschien verkeer je nog in dubio en heb je nog…
Welke stoppen met roken manieren zijn er?
Stoppen met roken kan op verschillende manieren. Zonder of met ondersteuning, met een regulier of alternatief hulpmiddel, samen of alleen. Maar welke stoppen met roken manieren zijn er? En wat is de beste stopmanier? De 15…
Waarom gaan koffie en het roken van een sigaret vaak samen?
Een kop koffie en een sigaret: het is een erg populaire combinatie. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat rokers vaak meer koffie drinken dan niet-rokers. Wat is de reden voor dit verband? En waarom is het beter…
Aantal rokers weer gedaald
In 2020 rookte één op de vijf Nederlandse volwassenen. Een flinke daling ten opzichte van zes jaar daarvoor: toen rookte nog één op de vier Nederlanders. Dit blijkt uit recent onderzoek van het Trimbos-instituut. Is deze…
Rookruimtes in (semi-)overheidsgebouwen per 1 juli verboden
Een sigaretje roken in een rookruimte op je werk? Binnenkort is dat voor iedereen verleden tijd. Rookruimtes in (semi-)overheidsgebouwen zijn per 1 juli permanent gesloten. Begin 2022 volgen ook rookruimtes op andere werkplaatsen. Wat zijn de…
Hoe ga je om met verveling tijdens het stoppen met roken?
Sommige rokers steken wel eens een sigaret op uit verveling. Dit is naast stress, verdriet of frustratie een gevoel dat het verlangen naar een sigaret kan aanwakkeren. Hoe ga je om met verveling tijdens je stoppoging?…
