Het plannen van een stopdatum is een belangrijke stap in het voorbereidingsproces. Een goede voorbereiding en duidelijke stopdatum maken de kans op succesvol stoppen met roken groter. Maar hoe plan je deze belangrijke dag? We geven…
Wanneer je eerder gestopt bent met roken heb je misschien gemerkt dat dit invloed had op je humeur. Dit kan erg zwaar zijn voor jou en je omgeving en soms zelfs een reden vormen om weer…
Wanneer je een stoppoging doet, wil je natuurlijk dat deze succesvol gaat zijn. Je hoort allerlei adviezen, maar hoe zorg je ervoor dat het stoppen met roken lukt? Wat zijn goede methodes? En wat kan je…
In Stoptober stopt Nederland 28 dagen met roken. Hoe zorg je ervoor dat je deze maand doorkomt zonder sigaretten? En hoe blijf je ook na oktober rookvrij? In deze blog delen wij al onze Stoptober tips,…
Samen stoppen is beter dan alleen! Een van de voordelen van stoppen met roken in oktober is dat je dit samen doet met duizenden andere Nederlanders. Maar waarom werkt samen stoppen goed? En hoe zorg je…
We krijgen veel reacties van stoppers die zijn aangekomen nadat zij gestopt zijn met roken. Sommige zien dit zelfs als een reden om weer te gaan roken. Zonde! Stoppen met roken zonder gewichtstoename is mogelijk, maar…
Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je voor altijd vast aan de sigaret?…
Ben jij klaar om te stoppen met roken? In deze blog presenteren we een checklist. Zo weet je of je er klaar voor bent, maar ook wat je nog kan doen om je nog beter voor…
Als je besluit vaststaat om definitief te stoppen met roken, wil je natuurlijk dat je stoppoging ook succesvol wordt. Hoewel onderzoek heeft laten zien dat een mislukte stoppoging ervoor zorgt dat een succesvolle stoppoging dichterbij komt,…
Stoppen met roken is een lastig proces. Wanneer een dierbare wilt gaan stoppen met roken, wil je diegene zoveel mogelijk bijstaan. Hoe kan jij jouw partner, familielid of goede vriend(in) helpen bij het stoppen met roken?…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?