Als tip voor het omgaan met een moeilijk moment zeggen wij vaak ‘zoek afleiding’. Dit kan soms echter moeilijk zijn, want wat doe je dan? Verleidingen, nicotine-ontwenning en gewoonte kunnen ervoor zorgen dat het lastig is…
Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig kunnen maken. Welke afkickverschijnselen kunnen optreden…
Het einde van het jaar is weer in zicht en dit betekent feestdagen én goede voornemens. Misschien wil jij wel graag stoppen met roken in het nieuwe jaar, of ben je al gestopt en wil je…
Door het coronavirus en de bijhorende maatregelen ervaren meer mensen stress en angst. Voor veel stoppers is het door corona lastiger om het stoppen vol te houden of om een stoppoging te doen. Toch geeft 1…
Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je voor altijd vast aan de sigaret?…
Je bent gestopt met roken, super! Toch merk je dat het niet altijd gemakkelijk is om gestopt te blijven. Overal om je heen word je aan het roken herinnerd. Je ziet mensen roken op straat, je…
Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Gewoonte, hunkering en nicotine-ontwenning kunnen het volhouden lastig maken. Misschien heb je soms nog last van een moeilijk moment tijdens het stoppen met roken. Wat kan je doen als je…
Super goed! Je bent gestopt met roken. Waarom zou je nu niet volhouden op de lange termijn? Het moeilijkste heb je namelijk al gehad! Wij geven je tips en informatie om vol te houden op de…
Je hebt weken, maanden of misschien wel een jaar niet gerookt en dan plots sta of zit je met een sigaret in je hand. Je rookt. En voor je het weet rook je in de dagen…
Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Hoewel deze er door de huidige situatie rondom het coronavirus misschien anders uitziet, is de zomervakantie voor veel mensen een mooi moment om te stoppen met roken. Het…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?