Cold turkey stoppen met roken
Elk jaar doen veel rokers een poging, of meerdere pogingen om te stoppen. De één slaagt direct en bij de ander is het na meerdere pogingen nog niet gelukt. Een veel gehanteerde methode is het zogenaamde…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Ook na Stoptober rookvrij: volhouden doe je zo!
Yes, Stoptober zit erop. 28 dagen rookvrij: check! De lastigste periode is achter de rug, nu is het een kwestie van volhouden. Dit is echter niet altijd makkelijk. In deze blog geven we je tips om…
65 dingen die je kan doen als afleiding om niet te roken
Als tip voor het omgaan met een moeilijk moment zeggen wij vaak ‘zoek afleiding’. Dit kan soms echter moeilijk zijn, want wat doe je dan? Verleidingen, nicotine-ontwenning en gewoonte kunnen ervoor zorgen dat het lastig is…
Afkickverschijnselen stoppen met roken: hoe ga je ermee om?
Wanneer je stopt met roken kan je in de eerste dagen en weken last krijgen van afkickverschijnselen. Dit zijn vervelende kwaaltjes die het volhouden van het stoppen met roken lastig kunnen maken. Welke afkickverschijnselen kunnen optreden…
Feestdagen en goede voornemens: stoppen met roken
Het einde van het jaar is weer in zicht en dit betekent feestdagen én goede voornemens. Misschien wil jij wel graag stoppen met roken in het nieuwe jaar, of ben je al gestopt en wil je…
Corona en roken: stoppen en gestopt blijven
Door het coronavirus en de bijhorende maatregelen ervaren meer mensen stress en angst. Voor veel stoppers is het door corona lastiger om het stoppen vol te houden of om een stoppoging te doen. Toch geeft 1…
Stoppen met roken lukt niet, wat nu?
Je hebt al talloze stoppogingen achter de rug en verschillende hulpmiddelen geprobeerd, maar toch lukt het stoppen met roken nog niet. Gaat het bij jou dan nooit lukken, zit je voor altijd vast aan de sigaret?…
Rokers in jouw sociale omgeving: hoe ga je hiermee om?
Je bent gestopt met roken, super! Toch merk je dat het niet altijd gemakkelijk is om gestopt te blijven. Overal om je heen word je aan het roken herinnerd. Je ziet mensen roken op straat, je…
Hoe ga je om met moeilijke momenten tijdens het stoppen?
Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Gewoonte, hunkering en nicotine-ontwenning kunnen het volhouden lastig maken. Misschien heb je soms nog last van een moeilijk moment tijdens het stoppen met roken. Wat kan je doen als je…
Stoppen met roken volhouden op de lange termijn
Super goed! Je bent gestopt met roken. Waarom zou je nu niet volhouden op de lange termijn? Het moeilijkste heb je namelijk al gehad! Wij geven je tips en informatie om vol te houden op de…
