Stichting Stop Bewust heeft haar eerste jaarverslag gepubliceerd. Stichting Stop Bewust bestaat sinds begin 2016 en is sindsdien steeds actiever op het gebied van voorlichting aan en motivering van rokers met een stopintentie. De Stichting meent…
Roken wordt niet (alleen) gedaan voor de smaak van tabak. Mensen roken vooral voor het belonende gevoel dat een sigaret geeft. Dit is tevens ook een van de redenen waarom roken zo verslavend is. De nicotine…
Het is algemeen bekend dat het niet gemakkelijk is om van een tabaksverslaving af te komen. Je weet dat roken slecht is, je hebt een slecht gevoel gekregen over het roken en je hebt genoeg motivatie…
Elke verslaving draait om beloning. Met iedere sigaret die je rookt, beloon je het verslaafde brein. Hierdoor blijven je hersenen verlangen naar een sigaret. Hoe doorbreek je de cirkel en zorg je ervoor dat het verlangen…
Elke roker die wil stoppen vraagt zich af: Wat is de beste stopmethode? Wat is het beste hulpmiddel? Het antwoord op deze vraag wordt meestal gegeven vanuit een visie op verslaving. Elke verslaving is immers anders.…
Jaarlijks nemen mensen zich voor om te stoppen met roken. Ze willen hun (rook)gedrag veranderen. Maar hoe verander je hierbij ook jouw identiteit als roker? In deze blog leggen we uit wat het verschil is en…
Er is eigenlijk geen roker meer die niet weet dat roken slecht is voor de gezondheid. Maar waarom veroorzaakt roken gezondheidsrisico’s en welke bestanddelen van tabaksrook zijn daarvoor verantwoordelijk? Wat moet je nog meer weten dan…
Door artsen worden soms medicijnen voorgeschreven als hulpmiddel bij het stoppen met roken. Champix, Zyban en Nortrilen zijn geaccepteerde bewezen werkzame medicijnen in de strijd tegen tabaksverslaving. De belangrijkste werking van deze pillen is dat ze…
Rokersidentiteit, wat houdt het in? Mensen die nooit hebben gerookt hebben vaak het idee dat stoppen iets is dat je kunt doen door het alleen maar te willen. Ze zijn vaak van mening dat rokers niet…
In de psychologie gaat men ervan uit dat veel gedrag is aangeleerd. Ook verslavingsgedrag kan gezien worden als aangeleerd gedrag. Er bestaan twee soorten leren. Klassieke conditionering, ofwel reflexmatig leren, en instrumenteel leren, je leert dan:…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?