Het hunkeren staat in de Engelse taal bekend als ‘craving’. Menig stopper herkent het: het intense verlangen naar een sigaret. Wanneer je deze trek hebt, is er sprake van craving. Wanneer wordt craving minder en hoe…
Nicotine is toch een giftige en verslavende stof? Is het dan wel verstandig als je wilt stoppen om nicotinevervangers te gebruiken? In deze blog leggen we uit waarom het gebruik van nicotinevervangers niet gevaarlijk is en…
Veel mensen realiseren zich in eerste instantie niet dat je door te roken ook de gezondheid van een ander kan schaden. Met name kinderen zijn hier erg gevoelig voor en kunnen makkelijker gezondheidsproblemen krijgen als zij…
Heb jij een idee welke bestanddelen in een sigaret zitten? Naast nicotine en teer bevatten sigaretten nog talloze andere ingrediënten. Tabaksfabrikanten voegen om verschillende redenen stoffen toe aan tabak. In deze blog vertellen wij meer over…
80% van de rokers in Nederland wil graag stoppen met roken. Sommigen doen dit op eigen kracht, maar velen stoppen met behulp van een stopmethode of hulpmiddel. Kies je voor medicijnen als hulpmiddel? Dan zijn er…
Steeds vaker promoot de werkgever een gezonde leefstijl voor de werknemers. Zo worden medewerkers o.a. gestimuleerd om meer te gaan sporten, gezonder te eten en voorzichtig te zijn met alcohol. Vaak wordt ook het stoppen met…
Voor veel mensen breekt de vakantieperiode weer aan. Hoewel deze er door de huidige situatie rondom het coronavirus misschien anders uitziet, is de zomervakantie voor veel mensen een mooi moment om te stoppen met roken. Het…
Veel rokers denken dat stoppen met roken geen zin meer heeft wanneer je al lang rookt. De gedachte is dat het jarenlang inhaleren van sigarettenrook al zoveel schade heeft aangericht in het lichaam, dat stoppen daar…
Op 31 mei staan we wereldwijd stil bij niet-roken. Elk jaar staat Wereld niet-rokendag in het teken van een ander thema omtrent stoppen met roken. Dit jaar is het thema ‘Bescherm de jeugd en voorkom roken…
Wanneer je denkt dat stoppen met roken je niet zal gaan lukken, dan krijg je waarschijnlijk gelijk. Heb je wel het vertrouwen in het slagen van jouw stoppoging, dan krijg je vermoedelijk ook gelijk! Overtuiging bepaalt…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?