De gevaren van derdehands rook
Iedereen kent het wel, je bent zelf niet aan het roken, maar in je buurt steekt iemand anders een sigaret op. Hierdoor adem je wel een deel van de gevaarlijke stoffen in. Dit fenomeen wordt ook…
Blogs
In onze blogs vind je alle informatie over de effecten van (stoppen met) roken en de mogelijke stopmethodes en hulpmiddelen.
Waarom is Champix niet meer leverbaar?
Sinds juli 2021 is Champix niet meer leverbaar. Voor veel stoppers bood dit middel uitkomst. Uit onderzoek blijkt namelijk dat stoppen met een hulpmiddel beter werkt dan zonder. Veel stoppers gebruikten Champix, maar er zijn ook andere middelen die effectief…
De rokershoest en andere aandoeningen
Dat rokershoest ontstaat door roken zal niemand verrassen. Het hoesten lijkt onschuldig, toch is het helaas een slecht teken. Door roken kunnen de trilhaartjes in de longen worden beschadigd. Deze zijn verantwoordelijk voor de afvoer van…
Stoppen met roken? Minderen met alcohol is verstandig
Een sigaret en een glaasje alcohol gaan vaak hand in hand. Roken en alcohol worden geassocieerd met feestjes en gezelligheid. Wanneer je stopt met roken, is het verstandig om (tijdelijk) te minderen met alcoholische dranken. In…
Hoe vind ik de juiste motivatie bij het stoppen met roken?
Motivatie bij het stoppen met roken is ontzettend belangrijk voor het succes van jouw stoppoging. Het is zowel belangrijk aan het begin van jouw stoppoging, als tijdens en na de stoppoging, want ook voor het volhouden…
Hoe beïnvloedt roken de concentratie?
Sommige rokers denken dat roken ervoor zorgt dat zij zich beter kunnen concentreren. Het tegenovergestelde is waar: door te roken neemt het concentratievermogen af. In deze blog leggen we uit waarom en vertellen we je hoe…
Stoppen met roken? Dit moet je weten voordat je eraan begint
Het doel van de stichting: het informeren van rokers die graag willen stoppen met roken, zodat zij succesvoller zijn met hun stoppoging. Daarom vertellen we in deze blog alles wat je moet weten voordat je begint…
Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik stop met roken?
Waarom is het belangrijk dat ik stop met roken? Heeft stoppen nog wel nut wanneer ik lang gerookt heb? Er zijn meerdere redenen waarom stoppen met roken goed is voor de gezondheid, zowel op de korte…
Stoppen met roken: een vooruitgang voor je conditie!
Het is inmiddels alom bekend dat roken en sporten geen perfecte combinatie is. Maar waarom is roken dan zo slecht voor je conditie? En hoe kan sporten ervoor zorgen dat je minder last hebt van craving…
Wat kan je verwachten in de eerste week van jouw stoppoging?
Super, je wil gaan stoppen met roken! Maar wat staat je te wachten? Krijg je last van ontwenningsverschijnselen en hunkering, en wanneer herstelt jouw lichaam zich? In onze blog bespreken we alles waar je in de…
